こんにちは。そのだ歯科です。

本格的に暑くなってきて夏が始まりましたね！

夏といえば熱中症が心配な季節です。

とにかく水分補給しないと最近の日本の暑さは本当に危険になっています。

そんな熱中症予防のためにこの時期に飲む機会が増えるのがスポーツドリンクです！！

電解質や糖分が手っ取り早く補給できるので助かりますよね。

ただ、スポーツドリンクって実は虫歯リスクが非常に高い飲み物なんです・・・

『え、じゃあどうすればいいの？』

はい。飲み方に気を付ければ大丈夫です☆

一番やってはいけないのが、だらだらとスポーツドリンクを飲むことです！

スポーツドリンクには糖質が多く含まれているうえに、酸性であるがゆえ歯が溶けやすくなってしまうんです。なのでだらだら飲むことで虫歯になりやすいお口の中の環境がずっと続いてしまうことになるんです。

な・の・で！！

熱中症対策にスポーツドリンクを飲むときは必要量をまとめてのみ、普段は水やお茶で水分補給を行うことを意識したり、またスポーツドリンクを飲んだ後にお口をゆすいだりするだけでも虫歯リスクが下がります👍

そのだ歯科の院長は石井町立高浦中学校と徳島市立国府保育所の学校歯科医を任されています。

日本学校歯科医会に所属しており、定期的に新しい知識を取り入れているのも安心ポイントです☆

地域のお子様のお口の健康に少しでも貢献できるよう院長をはじめスタッフ一同頑張っていきます♪

ぜひ熱中症対策と同時に、虫歯予防も意識してみてくださいね。